نصائح لبشرة مشرقة ونضرة خلال الصيام

نصائح لبشرة مشرقة ونضرة خلال الصيام,نصائح لبشرة مشرقة ونضرة خلال الصيام,,ملابس غادة عبد الرازق اثارت أزمة بجمارك المطار,,تحميل الحلقة 6من مسلسل الكبير اوى ,اغنية رامى صبرى يارب,اغينه رامى صبري يارب بمناسبه شهر رمضان على اكتر من سيرفرتتر موسيقى مسلسل اغينه رامى صبري يارب بمناسبه شهر رمضان على اكتر من سيرفرعايزة اتجوز الحلقة الاولى اغينه رامى صبري يارب بمناسبه شهر رمضان على اكتر من سيرفرانية حلقات تتر موسيقى مقدمة ونهاية برامج مسلسل mp3تحميل تتر مسلسل مشاهدة مسلسل تتر موسيقى اغينه رامى صبري يارب بمناسبه شهر رمضان على اكتر من سيرفروالنهاية ,تحميل الحلقة السادسة من مسلسل اللص والكتاب ,,حملة توقيعات لوقف برنامج 100 مسا لميس حمدان ,,صفاء جلال تنجو من حادث تصادم ,,اليكم صور منوعة و طريفة,, 3 سنوات حبسا لشقيقة المطرب عامر منيب ,اليك هذه النصائح للعناية بالبشرة الجافة ,تحميل الحلقه الخامسة من مسلسل كليوباترا,تحميل الحلقه الخامسة من مسلسل كليوباترا,,تحميل الحلقه الخامسه من مسلسل ماما في القسم ,,تحميل الحلقة الرابعة من مسلسل حكايات وبنعيشها ..كابتن عفت,,تحميل الحلقه الرابعة من مسلسل إغتيال شمس ,,تحميل الحلقة الخامسه من مسلسل اهل كايرو ,تحميل البوم وائل جسار رباعيات في حب الله 2010,مشاهدة حيلهم بينهم من الاخر رمضان 2010, حلقات حيلهم بينهم,

خلال شهر رمضان قد تعاني البشرة من الجفاف والتعب، ليس نتيجة الصيام نفسه، بل نتيجة السهر والنظام الغذائي غير المتوازن وعدم تعويض نقص الماء، ما يعكس على الوجه شحوباً وإرهاقاً ظاهرين.

وهذه مجموعة من النصائح للإستمتاع ببشرة مشرقة ونضرة خلال شهر الصيام المبارك.

تنصح خبيرة التجميل فايزة العامودي بتناول كميات وفيرة من الماء والسوائل في شهر رمضان، فممّا لا شك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للماء تمتدّ لتؤثّر في النواحي الجمالية، فنقص الماء في الجسم يؤدّي إلى جفاف البشرة وبالتالي يفقدها النضارة والحيوية.. ولتفادي ذلك، يجب شرب ليترين من الماء يومياً بما يعادل 8 كؤوس، ويمكن تنويع المشروبات المفيدة مع التركيز على نقيع الأعشاب المفيدة كالشاي الأخضر مثلاً، مع الإبتعاد عن المشروبات الغازية والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.

العناية اليومية بالبشرة:

من الضروري الإهتمام بالبشرة وترطيبها، خصوصاً في هذا الشهر حتى تكون لك طلّتك المميّزة في العيد، ولكي تحصلي على نتائج ملحوظة إتبعي الخطوات التالية:

إستخدمي منظّف بشرة فعّالاً ومناسباً لنوع بشرتك، صباحاً ومساءً قبل الخلود إلى النوم، ثم قومي بترطيب بشرتك مباشرة بعد التنظيف ودلّكي وجهك بشكل دائري من الأسفل إلى الأعلى لضمان تغلغل المرطّب والمحافظة على بشرة مشدودة. ومن المهم جداً استخدام الكريمات الواقية من الشمس لمقاومة مضار الأشعة فوق البنفسجية على ألا تقلّ درجة حمايته عن spf 15. وفي المساء وقبل الخلود إلى النوم، يجب تنظيف الوجه من آثار غبار الجو والماكياج، وبعدها لا تنسي المرطّب الليلي للبشرة الذي يؤمّن دائماً نسبة عالية من الترطيب.

عناية خاصة بمحيط العينين:

تعتبر منطقة محيط العينين من أكثر المناطق حساسية وعرضة لظهور التجاعيد، لذا، يجب أن تتعاملي معها بلطف وعناية. ومن المهم جداً قبل الخلود إلى النوم تنظيف العينين من أي آثار للماكياج باستخدام مزيل ماكياج بتركيبة مائية، وسيتيح ذلك للعينين إمكانية التنفّس بشكل طبيعي. وحتى تتجنّبي ظهور الهالات السوداء، أكثري من شرب المياه في فترات الإفطار، فظهور هذه الهالات دليل قطعي على نقص المياه في الجسم، وأيضا ننصحك باستخدام الكريمات المغذّية الخاصة لمحيط العينين، التي يفضّل حفظها بالبرّاد للمحافظة عليها باردة دا>ئماً، فهي بمثابة كمّادات للعينين، تساعد على تضييق الشعيرات الدموية الموجودة أسفل العينين.

العناية بالشفاه:

تتعرّض الشفاه للإلتهابات والجفاف والتشقّق بسبب المناخ وقلّة شرب المياه والنقص في فيتامينB وE، ولتفادي هذه المشكلة ننصحك بترطيب شفتيك دائماً باستخدام مرطّب أو فازلين يومياً. وإليك طريقة، يومية، للمحافظة على شفاه مورّدة وطبيعية، فمرّة كل ثلاثة أيام قومي بتقشير شفتيك قبل النوم باستعمال المقشّر المناسب للوجه، ثم افركيهما باستخدام فرشاة أسنان نظيفة لإزالة الجلد الميت، وبعد التقشير رطبّي شفتيك بكريم زبدة الكاكاو أو العسل