نصائح للحفاظ على بشرتك نظيفة,نصائح للحفاظ على بشرتك نظيفة,,تحميل اغنية رضا دواره الدنيا,,محمد عادل إمام وسيط بين يسرا والزعيم,,ليوناردو دي كابريو ينجو من الغرق ,اكبر تشكيلة من الاحذية الصيفية,,جديد غرائب و طرائف الشارع المصري,,محمد فؤاد تفوق على تامر حسني وعمرو دياب ,والدة رامي لعائلة محمود شكري: سامحكم الله,,اكبر مجموعة نغمات وادعية رمضانية للموبايل,ديكورات حمامات موديلات ناعمة و حديثة ,,اليكم صور عجائب دبي السبع وداعا للرؤوس البيضاء,,كارول سماحة شحرورة رمضان 2011,حلقة أسطورة خط الوسط بافل ندفيد من برنامج أساطير لا تنسى ,مجموعة صور خواتم روعة ,,تحميل اغنية محمد ضياء ووعد يوم واتنين,كيكة الشوكولاتة والفراولة ,حفل اختيار ملكة جمال مصر لعام 2010,تحميل البوم جوني اخر نقطه شمس 2010,,السمك يرفع مستوى الذكاﺀ,,اليكم صور طرائف على السريع ,,إيمان العاصي تنفصل عن زوجها,صور ,,مجموعة صور مضحكة .. بدك تضحك ولا شو,,,مارسيل خليفة يهاجم الفضائيات قبل حفله,,اغرب شلال في العالم بتركيا,جوانح مشوية مع البرتقال من المطبخ التونسي ,شوربات ,مشروبات, مقبلات ,مثلجات ,معجنات, فطائر, اطباق عربية ,اطباق غربية, المقادير,,
لا شك أن الجمال ينبع من الداخل، ولكنه أيضاً نتيجة عمل يومي شاق. ولكي تحافظي على جمالك، ينبغي أن تهتمي جيداً بنفسك بشكل يومي ولا تفوتي أياً من مراحل العناية الأساسية، التي لا بدّ من اتباعها بحذافيرها للحصول على إطلالة مشرقة.
عليك وضع روتين يومي للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد أكبر عضو في جسمك في الحفاظ على صحة ونضارة لاكبر فترة ممكنة ويقلل من تأثير العوامل الخارجية الضارة مثل الشمس، الغبار، بقايا الماكياج.
و نقدم هذه الإقتراحات للعناية بالجلد:
1. تناول الكثير من الماء كل يوم.
2. قومي بترطيب وجهك يوميا وكل صباح ومساءا. تأكدي من إزالة بقايا الماكياج قبل النوم.
3. تناولي حمية غذائية صحية ومغذية ومتوازنة للحصول على كل المعادن والفيتامينات .
4. استعملي كريم ترطيب وتونر مناسب لطبيعة بشرتك بعد تنظيفه.
5. رطبي بشرتك بشكل منتظم. إذا كانت بشرتك دهنية، ابحثي عن منتجات لا تحتوي على الزيوت.
6. احصلي على فترات قصيرة من النوم خلال اليوم وحاولي الحصول على 8 ساعات من النوم المريح في الليل
عليك وضع روتين يومي للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد أكبر عضو في جسمك في الحفاظ على صحة ونضارة لاكبر فترة ممكنة ويقلل من تأثير العوامل الخارجية الضارة مثل الشمس، الغبار، بقايا الماكياج.
و نقدم هذه الإقتراحات للعناية بالجلد:
1. تناول الكثير من الماء كل يوم.
2. قومي بترطيب وجهك يوميا وكل صباح ومساءا. تأكدي من إزالة بقايا الماكياج قبل النوم.
3. تناولي حمية غذائية صحية ومغذية ومتوازنة للحصول على كل المعادن والفيتامينات .
4. استعملي كريم ترطيب وتونر مناسب لطبيعة بشرتك بعد تنظيفه.
5. رطبي بشرتك بشكل منتظم. إذا كانت بشرتك دهنية، ابحثي عن منتجات لا تحتوي على الزيوت.
6. احصلي على فترات قصيرة من النوم خلال اليوم وحاولي الحصول على 8 ساعات من النوم المريح في الليل
مدونة نجم حمسة
تعليقك يشجعنا على الاستمرار فلا تنسى
نصائح للحفاظ على بشرتك نظيفة,نصائح للحفاظ على بشرتك نظيفة,,تحميل اغنية رضا دواره الدنيا,,محمد عادل إمام وسيط بين يسرا والزعيم,,ليوناردو دي كابريو ينجو من الغرق ,اكبر تشكيلة من الاحذية الصيفية,,جديد غرائب و طرائف الشارع المصري,,محمد فؤاد تفوق على تامر حسني وعمرو دياب ,والدة رامي لعائلة محمود شكري: سامحكم الله,,اكبر مجموعة نغمات وادعية رمضانية للموبايل,ديكورات حمامات موديلات ناعمة و حديثة ,,اليكم صور عجائب دبي السبع وداعا للرؤوس البيضاء,,كارول سماحة شحرورة رمضان 2011,حلقة أسطورة خط الوسط بافل ندفيد من برنامج أساطير لا تنسى ,مجموعة صور خواتم روعة ,,تحميل اغنية محمد ضياء ووعد يوم واتنين,كيكة الشوكولاتة والفراولة ,حفل اختيار ملكة جمال مصر لعام 2010,تحميل البوم جوني اخر نقطه شمس 2010,,السمك يرفع مستوى الذكاﺀ,,اليكم صور طرائف على السريع ,,إيمان العاصي تنفصل عن زوجها,صور ,,مجموعة صور مضحكة .. بدك تضحك ولا شو,,,مارسيل خليفة يهاجم الفضائيات قبل حفله,,اغرب شلال في العالم بتركيا,جوانح مشوية مع البرتقال من المطبخ التونسي ,شوربات ,مشروبات, مقبلات ,مثلجات ,معجنات, فطائر, اطباق عربية ,اطباق غربية, المقادير,,
0 التعليقات:
إرسال تعليق